BAIN DE FORÊT (sylvothérapie)
La nature,
cette amie qui vous veut du bien
Le Bain de forêt se veut une nouvelle ou plutôt, devrions-nous dire, une façon différente de découvrir la forêt. La démarche est inspirée d'une synthèse des grands courants de pensée qui donne a Shinrin Yoku , (Bain de forêt ) depuis 1980 au Japon, tout son sens et son énergie.L'activité que nous vous proposons s'inscrit dans les valeurs de la Bio Ferme des Caps soit le respect du juste équilibre entre l'humain et la nature.
La rencontre des arbres et de la nature durant le Bain de forêt sera pour vous l'occasion d'utiliser toutes vos capacités sensorielles tout en relaxant. Car lorsqu'un de nos sens est en éveil, nous sommes plus sensibles et conscients de notre environnement, vous verrez. Vous allez sentir que l'arbre est un être vivant tout comme vous. Vous découvrirez et comprendrez mieux tous les apports que la forêt vous donne si gracieusement.
L'expérience proposée vous permettra de vous reconnecter à vous-même et de vivre au gré du moment présent. A travers vos cinq sens, vous apercevrez tout près le sixième sens soit celui du bien-être et du mieux-être.
Bonne randonnée chez nous.
AUTONOMIE AFFECTIVE
L'amour : véritable chemin du bonheur
L'autonomie affective permet de se libérer de la panoplie de mal-être qui empoisonne le quotidien dans notre société moderne : anxiété, stress, déprime, gêne, isolement, irritabilité, épuisements personnel et professionnel, recherche d'un sens à la vie, manque de motivation, dépendances de toutes sortes et sentiments d'impuissance...
HÉBERGEMENT-TRAVAIL AUX CHAMPS
Un camp de base charmeur
avec son paysage
Nous avons un campement - toile prospecteur - en occupation simple ou double - en vacances ou pour venir nous aider dans nos différents projets
Marche d'identification des plantes indigènes de notre forêt
Activité passionnante
de découvertes
Venez nous aider à identifier l'ensemble des plantes de notre flore afin de participer activement à ce grand projet éducatif.
CARDIO FORÊT
Le Cardio-forêt est un cours de mise en forme alliant des exercices cardiovasculaires et de musculation. Selon l'approche paléolithique, le participant sera appelé à alterner de courtes séances de course et des exercices de musculation au sol. Le parcours se décline en 5 stations situées dans le bois. L'activité dure 1 heure.
Ça fait du bien, ça réveille le corps et l'esprit ! En plus de respirer de l'air pur, de profiter de la beauté du paysage et des sons de la nature, nous travaillons à améliorer notre endurance physique et notre cardio !
Le matin de 6h à 7h tous les mercredis.
Coût : 5$ la séance ou 15$ pour le mois.